Work-life balance

O rovnováze práce a života. Můžeme dávat přednost jedné z nich, nebo třeba obě tyto životní sféry propojit.

Anglický výraz work-life balance je o rovnováze práce a života. Udržet však poměr 50:50 se každému z nás daří jen do určité míry.

Jak lze dlouhodobě vyvážit práci a osobní život tak, abychom se na obojí dokázali těšit, a přitom od jednoho neutíkali k druhému? Školení se zaměřuje na vyvážení pracovní a osobní sféry. Účastníci se naučí obě tyto sféry sladit, což povede ke zvýšení jejich celkové spokojenosti.

Součástí kurzu je i téma kontroly času, syndromu vyhoření a zvládání obtížných stresových situací i v podobě relaxací. Účastníci rovněž prozkoumají, kde je jejich studnice energie a jak být v zaměstnání stále efektivní, ale nezanedbávat tak sám sebe a svou rodinu. 

Cíle a užitek

  • Identifikace vlastního využívání času
  • 5 oblastní životního stylu
  • Satelitní způsob života
  • Syndrom vyhoření
  • Stresové situace
  • Pracovní a mimopracovní spokojenost

 

Chcete vědět víc? Ozvěte se, rádi vám připravíme nabídku na míru.