#47

Téma: Cvičenie pre začiatočníkov

Hosť: Monika Stehlíková

Termín: 14.12.2022

V najnovšej 47. časti zo série „Nie ste v tom sami“, sme si pre vás pripravili video spolu s osobnou trénerkou Monikou Stehlíkovou, ktorá nám ukáže niekoľko jednoduchých cvikov pre zlepšenie kondície. Cviky sú nenáročné, vhodné aj pre začiatočníkov a bez problémov sa dajú začleniť do vášho každodenného života. Moniky sme sa taktiež pýtali aj na to, aké cviky možno praktikovať v prostredí svojho zamestnania a čo všetko budeme potrebovať k tomu, aby ste mohli začať cvičiť v prostredí vášho vlastného domova. Veríme, že tipy a cviky vo videu pre vás budú užitočné.